1、拓展培训师会随机给每位学员发1到3张盗梦空间游戏卡片，自己的游戏卡片只能自己看，不允许相互交换，严格禁止一切企图给其他队员展示游戏图片的行为;
2、禁止除语言之外的所有描述盗梦空间游戏卡片内容的方式;
3、除了上交盗梦空间游戏卡片的时候，任何人任何时间不可以离开自己的位置;
4、上交盗梦空间游戏卡片过程中，同一时间只允许一个人移动;
5、 将拓展培训师发给各位学员的游戏卡片，按照正确的逻辑顺序排列好，拓展培训师检查游戏卡牌顺序正确则任务完成!
每一组组员围成一个圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。每一组的组员都是绑在一起，绑好以后，教练发布一些任务去完成
让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败
游戏规则：每组队员从起点出发，进行往返接力赛，到达终点位置会有一个3X4的时钟牌列阵，每次过去的队员可以翻开一张，如果不是1点则需要翻过去返回起点，每组从1开始翻到12，必须按照顺序进行翻牌，最快完成的队伍获胜
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩
呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目。
项目规则：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）
比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分
二组人面对面坐下，手牵着手。领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作
小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励，接受完奖励之后，没有占到位置的组员担当下一轮的主持人
分组，不限制几组，但每组必须要六个人，然后抽签决定各自的身份（手，嘴巴，脚，屁股），抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
通过人工组成的“传送带”把“伤员”从一边传送到另一边，考验团队的配合能力
凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)
吹箭项目-全员一起用牙签/筒子等弓箭型器具，每组给道具，需要进行自己组装，在有限的时间内，进行一系列的攻防措施，直到完成任务
宝藏（13根钉子），每组需要把12根钉子放在1根钉子上，完成挑战，获取宝藏
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